Нека се изправим пред фактите – ставането сутрин е трудно. Когато сме увити в меките си одеяла, изглежда почти невъзможно да се мотивираме. Тоест, освен ако не си от онези късметлии, които се излюпват в 6 часа сутринта. Но ако не си, съм сигурна, че си точно там, мрънкайки, хленчейки и snooze-вайки.
Започвайки деня си по този начин може би не се чувстваш сякаш си сключил най-добрата сделка на света. В някакъв момент ставаш, приготвяш се, отиваш на работа и оцеляваш.
Ето какво мисля аз, ранните сутрешни часове на деня са наистина страхотно време за живот. Когато се събудите преди всички останали, имате време да се подготвите за деня, да помислите за целите си и да се потопите в няколко мига на спокойствие с голяма чаша кафе. Така задавам тон за един добър ден.
И тук идва мотивацията. Тя е тази, която ще те извади от леглото рано, за да можеш да се наслаждаваш на такива неща.
Звучи супер, нали? Ето няколко начина за малко по-мотивирани сутрини.
Подсигури се, че си се наспал добре.
Нагласи звъненето на алармата си с приятна мелодия.
Каквото и да правиш, не се унасяй “за само още 10 минути”.
Мисли по-позитивно.
Направи си кафе и го изпийте на спокойствие.
Награди се с нещо сладко.
Приготви си закуска.
Запиши някъде дневните си цели.
Облечи се с нещо, с което се чувстваш добре.
Иииии да, наистина може да е толкова просто да станеш мотивиран сутрешен човек. Понякога са необходими само няколко промени в сутрешната рутина и скоро ще осъзнаеш колко е приятно денят да е по-дълъг.
